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知心大师丨青少年心理咨询常见问题剖析

知心大师丨青少年心理咨询常见问题剖析

在青少年心理咨询过程中,很多家长和孩子因从未接触过心理咨询,不了解心理咨询,所以通常对咨询持怀疑态度,且会有很多疑问。而很大一部分家长,在咨询前可能就因为很多疑问未能得到解答而放弃咨询。今天,我们就简单整理了一些青少年心理咨询中的常见问题供家长和孩子们参考。



1.有心理问题的青少年很少吗?

答:据官方调查统计,初中高中的孩子,大概1/3有不同程度上的心理问题,1/6有较严重的心理问题,1/12有医学上给出明确诊断的心理疾病(如抑郁症焦虑症强迫症等),因此,并不只是你的孩子出现心理问题,这已经成为了一种现象,所以家长一定要及早重视及早解决。

2.出现心理问题的原因有哪些?

答:心理问题一般都是长期积累而成,大部分和天生遗传、性格特点、家庭环境、家庭教育、父母关系、养育模式等都有关系,家庭环境和养育模式是决定一个孩子未来的主要因素。频繁吵架、家庭不和、控制性教育、打骂、贬低、溺爱、父母情绪暴躁等,都容易给孩子造成心理问题。


3.有哪些诱发因素导致青少年心理问题?

答:诱发青少年爆发心理问题的因素可能有:吵架、打骂、作业、逼补课、手机、游戏、老师不公平对待、学校教育方式、考试失利、学习压力大、不适应新环境、同学关系问题等。



4.青少年心理问题分类?

答:根据问题的严重程度,分为以下几类:一般问题(某一件事情导致的突发性的情绪反应),严重心理问题(因为某件事情爆发牵扯到了其它事情,比如不喜欢语文老师,就不去上学了),神经症性问题(问题已经偏向病理化了,比如长期失眠,暴躁,孤僻,抗拒上学等),心理疾病(情绪不好,失眠,易怒,偏激,对生活失去乐趣,自伤想法和行为等)。


5.如何应对青少年心理问题?

答:心理问题都需要积极预防和治疗,一般问题、严重问题及神经症性的问题,可以通过长期做心理咨询改善,如果是心理疾病,则必须去医院检查服药,并辅助心理咨询。


6.青少年心理咨询流程需知?

答:青少年的咨询,都需要父母参与,第一次可能需要60-90分钟,一般是先和孩子单独沟通,谈话内容保密,然后再和家长谈,了解更详细情况,咨询师综合双方内容综合做出评估。第一次主要是了解情况及判断问题的性质是什么,并给出相应的咨询方案,后续就按照这个方向去咨询改善。



7.青少年心理咨询的时长?

答:这个需要根据问题的严重程度、经济情况及孩子的意愿等综合考虑,一般来说,一般心理问题咨询1-4次可能得到改善,严重心理问题4-10次可能得到改善,神经症性的问题10-30次左右得到改善,每周一次,除第一次外,每次50-60分钟。当然,这里只是根据常见情况进行分析,具体咨询中咨询师会根据来访情况进行系统评估并给出建议和意见。


8.为什么要求父母一同参与咨询?

答:咨询师根据孩子问题的性质,去判断和父母关系是否大,如果孩子的问题和父母关系很大,那么我们会要求父母参与咨询,有时甚至需要父母单独来咨询。因为孩子生活在家庭里面,父母对其影响是最大的,如果父母不改善,比如父母一直脾气暴躁、打骂、控制、或者不良的沟通方式,那么孩子的改善就很困难,因此我们咨询师会协助父母做出改变。



9.青少年心理咨询的常见形式?

答:一般来说,心理咨询师首先会无条件地倾听和共情孩子,对孩子的情感和行为表示理解,取得孩子的充分认可,这个过程可能就需要1-5次左右,也就是建立良好关系的阶段。然后会针对他们出现的情绪、思想、行为、身体、态度等各个方面的问题有针对性的改善,比如学习到情绪管理的方式、发现自己的偏激想法、增加一些有效的行为等,另外,也会进行一些心理知识的分享,比如如何管理时间、如何与同学相处、如何沟通、如何理解父母等。在整个咨询过程中,咨询师和孩子都保持着一种开放、平等、真诚和坦率的态度。


10.为什么需要父母的配合和理解?

答:咨询师会根据咨询的进度不同,及时发现问题并和父母沟通,父母只要和咨询师保持密切的合作即可。因为咨询师是协助你去改善孩子,改善孩子的主体责任首先是父母并不是咨询师,这一点要时刻铭记在心。




11.家长在面对孩子心理问题时,焦虑怎么办?

答:大部分家长都是非常爱孩子的,一旦孩子出现心理疾病,家长肯定很着急,如果家长出现了焦虑、抑郁、失眠等情况,家长也需要积极的联系心理咨询师做调整。孩子的问题不会是短期问题,家长应该抱着长期抗战的想法,不要想着立刻马上就解决掉了。心理问题都是长期积压来的,改善也是一个长期的过程,基本都是以年计算的,所以家长该做什么就做什么,不能过分的想短时间尽快解决。而且孩子出问题,家庭未来的规划、对于孩子的期望、人生路径的选择等都可能要做出改变。因此,孩子出问题,不是一时的问题,是涉及到整个家庭的变动,需要重新做全面的考虑和规划。



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